*Complet*
Une lettre à moi-même
L’écriture est un mode d’expression de soi bienfaisant et libérateur. Il s’agit souvent d’une manière de nommer et de décrire le vécu pour toutes sortes de raisons, allant de la reprise de pouvoir au lâcher prise. L’écriture d’une lettre pour soi permet de se dire ce qu’on oublie trop souvent, puisqu’il peut être difficile de se remercier, de nommer nos qualités et nos ressources intérieures. Se témoigner amour et douceur par des mots qui font du bien, c’est l’opportunité de se rappeler que nous méritons toutes soutien et réconfort.
« Chère (prénom ou surnom), … »
Qu’est-ce que j’aimerais me dire?
Qu’est-ce que je sais que je peux faire ou être?
Qu’est-ce que je découvre en moi?
Qu’est-ce que je peux me dire qui m’aiderait?
Pour quelles raisons suis-je reconnaissante envers moi-même?
Pour quelles raisons j’aimerais me dire « merci »?
Qu’est-ce que je me souhaite?
Qu’est-ce que je peux me pardonner?
De quoi je veux me rappeler?
Je m’aime parce ce que…
Toutes les femmes, membres et non-membre, sont les bienvenues et c’est gratuit.
