Mouvements somatiques

Mouvements somatiques
(inspirés de la méthode Feldenkrais)

Par Élise Hardy, éducatrice en Mouvements somatiques

Le service individuel de Mouvements somatiques est une invitation à vous reconnecter avec votre corps et avec vous-même. Par l’exploration en mouvement de vos possibilités et de vos limites, vous découvrez comment vous libérer de vos blocages et laisser le mouvement circuler entre le corps et l’esprit.

Les séances d’une heure permettent de prendre un moment pour soi et de se recentrer. Elles procurent un sentiment de bien-être et favorisent le lâcher-prise par la régulation des émotions et de l’activité du système nerveux.

Dans une séance de Mouvements somatiques, l’éducatrice vous accueille avec respect et bienveillance. Elle vous guide par le contact manuel à faire de petits mouvements lents et sans effort. Comme une conversation entre le corps et le système nerveux, les mouvements permettent de stimuler des connexions et des coordinations harmonieuses pour un meilleur fonctionnement global.

Voici quelques informations importantes concernant le service individuel de Mouvements somatiques :

Durée d’une heure par rencontre
Fréquence selon vos besoins
Préalable : carte de membre annuelle (12 $)
Sur rendez-vous
Le coût des rencontres varie selon vos revenus

Quelques retours de participantes...

« Lors de la séance individuelle, j’ai pu être dans le moment présent et accepter un lâcher prise autant du corps que de l’esprit. J’affectionne donc cette approche bénéfique pour moi qui n’est aucunement dans une performance attendue et qui m’a aidée à me reconnecter avec mon corps… »
Caroline

« … Je ne peux passer sous silence, l’accompagnement d’Élise Hardy qui par son attitude respectueuse et douce, complète cette belle expérience. »
Caroline

« J’y allais pour connaître la méthode Feldenkrais que je connaissais de nom seulement. J’ai aimé le toucher du front, du dos, des bras et des épaules. C’était très relaxant. »
Louise

« Une séance sans stress, ni jugement qui m’a aidée à ressentir mon corps de façon positive. Je me suis sentie reconnectée! »
Marie-Eve

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